Herzlich willkommen

Ich freue mich über Ihr Interesse an mir und meiner Arbeit. Im Folgenden möchte ich Sie über mein Therapieangebot und mich informieren. Sie erhalten hier einen Einblick in meine Arbeitsweise und können für sich herausfinden, ob diese mit Ihrem Bedürfnis nach Unterstützung und Behandlung übereinstimmt.

In meiner Praxis arbeite ich mit einer jahrelang bewährten und sehr flexiblen Methoden-Kombination, damit Ihre individuellen Bedürfnisse im Mittelpunkt stehen.

Da ich Vielfalt mag und lebe, habe ich keinen psychotherapeutischen Schwerpunkt. Aus meiner jahrelangen Erfahrung kann ich Sie nur ermuntern:

Bitte warten Sie nicht zu lange, bevor sie eine Therapie in Erwägung ziehen!

Was ist eine Psychotherapie?

Mit welchen Symptomen sollte man einen Psychotherapeuten aufsuchen?

Ein Stimmungstief hat jeder mal. In der Regel schafft man es, solche Situationen allein oder mit Hilfe von Familie oder Freunden zu bewältigen. Manchmal geht es einem psychisch aber so schlecht, dass das Leben stark beeinträchtigt wird. Dann sollte man, so wie bei körperlichen Erkrankungen auch, professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.

Halten Ängste zum Beispiel über Wochen an oder fällt es schwer, aufgrund von Niedergeschlagenheit den Alltag zu bewältigen, haben Sie Schlafstörungen, leiden unter Grübelschleifen kann eine ernstzunehmende psychische Erkrankung dahinterstecken. Betroffene, die sich helfen lassen möchten, können direkt mit ihrer Krankenversicherungskarte (ohne Überweisung) einen Psychotherapeuten oder eine Psychotherapeutin aufsuchen. Die psychotherapeutische Sprechstunde ist die erste Kontaktmöglichkeit.

Therapieplatz-Suche

Sie finden Psychotherapeuten zum Beispiel auf der Internetseite der deutschen Psychotherapeuten-Vereinigung oder auf der Seite der Psychotherapeutenkammer. Die Internetadressen sind: www.dptv.de/suche und www.psychotherapeutenkammer-berlin.de

Sie sind gesetzlich versichert? Dann können Sie sich auch an die kassenärztliche Vereinigung wenden. Die Internetadresse ist: https://www.116117.de/de/psychotherapie.php

Auch Ihre Krankenkasse hilft gern weiter.

Empfehlungen von Freunden und Bekannten sind schön, aber sagen nichts darüber aus, ob die Therapeutin / der Therapeut auch gut und richtig für Sie ist.

Hilfreich ist es, eine Liste der Namen der kontatkierten TherapeutInnen, Adressen, Telefonnummer, persönlicher Erreichbarkeit und dem Gesprächsergebnis zu erstellen.

Bei 20 Absagen haben Sie das Recht zu einem Behandelnden in einer Privatpraxis zu gehen und im Kostenerstattungsverfahren behandelt zu werden

Finanzierung

kassenfinanzierte Psychotherapieverfahren

1. Verhaltenstherapie:
Basis ist die Annahme, dass jedes Verhalten erlernt ist und verändert werden kann. PatientIn und TherapeutIn analysieren zunächst gemeinsam das Problem und dahintersteckende Verhaltensmuster. Dann gibt es Unterstützung, positive Verhaltensweisen aufzubauen. Oft werden „Aufgaben“, die im Alltag zu erledigen sind mitgegeben. Das Motto der Verhaltenstherapie lautet „Hilfe zur Selbsthilfe.“

2. Tiefenpsychologisch fundierte Therapie:
Bei dieser Form, auch „dynamische Psychotherapie“ genannt, geht man davon aus, dass die Erkrankung auf einem inneren Konflikt beruht, der durch negative Erfahrungen entstand. Diesen Konflikt gilt es dem Patienten bewusst zu machen, ohne dabei zu sehr in die Tiefe zu gehen. Therapeutin und Patient legen Teilziele fest, die es zu erreichen gilt. Die Therapie erfolgt in Form von Gesprächen im Sitzen, von Angesicht zu Angesicht. Bei dieser Therapie erzählt die Patientin / der Patient. Der Therapeut / die Therapeutin hört dem Patienten zu und spricht nur wenig.

3. Psychoanalytische Therapie:
Diese Langzeittherapie ist auf zwei bis drei Jahre ausgelegt. Sie geht davon aus, dass persönliche Erfahrungen und Konflikte in der Vergangenheit die psychische Erkrankung mitverursacht haben oder aufrecht erhalten. Und dass Lebenserfahrungen die Grundeinstellung zu sich selbst und anderen beeinflussen – und damit Muster prägen, die unbewusst das Fühlen, Denken und Handeln beeinflussen. Ziel der Therapie ist, sich dieser unbewussten Prozesse bewusst zu werden. Die AnalysanInnen liegen auf der Couch und beschreiben ohne Blickkontakt zur Therapeutin / zum Therapeuten, was ihnen durch den Kopf geht. Die Therapeutin / der Therapeut hört zu, urteilt nicht und greift wenig ein.

4. Systematische Therapie:
Diese Therapieform ergänzt das Portfolio für Erwachsene seit Juli 2020 und ist vergleichsweise kostengünstig, weil sie oft mit wenigen Sitzungen in längeren Abständen funktioniert. Im Mittelpunkt stehen die Beziehungen der Patientin und wie sie an der Entstehung und Aufrechterhaltung der psychischen Probleme beteiligt sind. Das Motto: „Eine gestörte Psyche ist Ausdruck eines gestörten Systems.“ Die bekannteste Methode ist die Familienaufstellung.